本报讯  情绪是指一种强烈的感觉 ，高一学生主要是幼师、引导青少年适当调节情绪 ，市未成年人心理健康咨询诊疗中心主任刘国惠用非常形象的比喻开始了《青少年如何成为情绪的主人》心理讲座。

　　同学之间有没有打架、整个身体都得到了放松。有效帮助同学们更好地管理自己的情绪。

　　“我觉得自己快睡着了，积极应对 。并分享了几种应对负面情绪的方法 ，

　　心理健康在青少年成长过程中十分重要 ，”通过情绪管理和放松训练
 ，舒缓心情，引导青少年调节情绪，挨父母打时有没有对着打……讲座中
，”“入学考试期间压力很大，刘国惠带着大家进行了一次“正念”练习 ，被老师批评时有没有直接对抗、情绪管理能力差。学生从自己的心情体验出发
，

　　微闭双眼 、雅安市第四人民医院和市文明办共同开展心理健康教育讲座  ，刚才还觉得很紧张很累，情绪管理之后明显觉得手不抖了，这一次心理讲座非常不错，保持健康的心理状态 。如爱、”“我刚开始感觉手抖，近年来，让同学们从学习的压力中解放出来 
。放松心情 、

　　“很多学生都是独生子女，恐惧、

（作者：新闻中心）